В рамках мероприятий городского методического объединения учителей физической культуры и основ безопасности и защиты Родины, состоялся открытый урок, проведенный учителем физической культуры ТМК ОУ «Дудинская средняя школа №1» Щелконоговой Натальей Викторовной. Тема урока звучала следующим образом: «Совершенствование техники спринтерского бега с низкого старта».
Целью занятия стало совершенствование двигательных навыков учащихся путем детального изучения правильной техники спринтерского бега с низкого старта, улучшение скоростных качеств учеников, развитие координации движений и укрепление мышечного корсета.
Подготовительный этап включал повторение базовых элементов правильного положения тела на старте, особенностей прохождения дистанции и финиширования, соблюдение мер безопасности на занятиях, выполнение комплекса общеукрепляющих упражнений.
Основную часть урока составили специализированные беговые упражнения, направленные на развитие специфичных групп мышц и повышение общей выносливости. Среди упражнений ученики выполняли: бег с захлестыванием голеней, бег с выбрасыванием прямых ног вперёд, высокое поднимание коленей, многоскоки и семенящий бег.
Чтобы закрепить полученные знания и навыки, учащиеся выполнили игровые упражнения, ориентированные на быструю реакцию и точное исполнение стартовых техник. Наталья Викторовна также познакомила ребят с выдающимися спортсменами, чьи достижения значительно повлияли на развитие лёгкой атлетики.
В завершающей фазе урока преподаватель подвела итоги, отметив прогресс каждого ученика и дав индивидуальные рекомендации по дальнейшему улучшению спортивной формы и техники.
Целью занятия стало совершенствование двигательных навыков учащихся путем детального изучения правильной техники спринтерского бега с низкого старта, улучшение скоростных качеств учеников, развитие координации движений и укрепление мышечного корсета.
Подготовительный этап включал повторение базовых элементов правильного положения тела на старте, особенностей прохождения дистанции и финиширования, соблюдение мер безопасности на занятиях, выполнение комплекса общеукрепляющих упражнений.
Основную часть урока составили специализированные беговые упражнения, направленные на развитие специфичных групп мышц и повышение общей выносливости. Среди упражнений ученики выполняли: бег с захлестыванием голеней, бег с выбрасыванием прямых ног вперёд, высокое поднимание коленей, многоскоки и семенящий бег.
Чтобы закрепить полученные знания и навыки, учащиеся выполнили игровые упражнения, ориентированные на быструю реакцию и точное исполнение стартовых техник. Наталья Викторовна также познакомила ребят с выдающимися спортсменами, чьи достижения значительно повлияли на развитие лёгкой атлетики.
В завершающей фазе урока преподаватель подвела итоги, отметив прогресс каждого ученика и дав индивидуальные рекомендации по дальнейшему улучшению спортивной формы и техники.
