Тема мероприятия была выбрана крайне актуальной и востребованной среди представителей педагогического сообщества: «Стресс. Пути решения».
Храпова А.И., педагог-психолог, ТМК ОУ «Дудинская средняя школа № 4 имени Петра Александровича Кучеренко» раскрыла важность позитивного настроя и практических методов борьбы со стрессом.
Мастер-класс продемонстрировал педагогам, насколько важно сохранять положительный настрой даже в сложных жизненных обстоятельствах. Участники узнали о множестве эффективных способов поддержания внутреннего баланса и гармонии. Они освоили приемы, позволяющие справляться с ежедневными нагрузками и предотвращать накопление стресса.
Особое внимание было уделено важности осознанного отношения к собственному состоянию. Среди рекомендаций выделялись практики глубокого дыхания, массажа и методы рефлексии, которые помогают поддерживать высокий уровень энергии и концентрацию внимания.
Одной из ключевых составляющих программы стало обучение методикам саморегуляции эмоций. Педагоги получили ценные знания о том, как управлять собственными эмоциями и восстанавливать внутренний баланс.
Храпова А.И., педагог-психолог, ТМК ОУ «Дудинская средняя школа № 4 имени Петра Александровича Кучеренко» раскрыла важность позитивного настроя и практических методов борьбы со стрессом.
Мастер-класс продемонстрировал педагогам, насколько важно сохранять положительный настрой даже в сложных жизненных обстоятельствах. Участники узнали о множестве эффективных способов поддержания внутреннего баланса и гармонии. Они освоили приемы, позволяющие справляться с ежедневными нагрузками и предотвращать накопление стресса.
Особое внимание было уделено важности осознанного отношения к собственному состоянию. Среди рекомендаций выделялись практики глубокого дыхания, массажа и методы рефлексии, которые помогают поддерживать высокий уровень энергии и концентрацию внимания.
Одной из ключевых составляющих программы стало обучение методикам саморегуляции эмоций. Педагоги получили ценные знания о том, как управлять собственными эмоциями и восстанавливать внутренний баланс.
