03.03.2026г. на территории ТМКУ «Информационный методический центр» состоялась очередная встреча воспитателей детских садов города в рамках годичного мастер-класса «Трансформация»

Тема мероприятия была выбрана крайне актуальной и востребованной среди представителей педагогического сообщества: «Стресс. Пути решения».

Храпова А.И., педагог-психолог, ТМК ОУ «Дудинская средняя школа № 4 имени Петра Александровича Кучеренко» раскрыла важность позитивного настроя и практических методов борьбы со стрессом.

Мастер-класс продемонстрировал педагогам, насколько важно сохранять положительный настрой даже в сложных жизненных обстоятельствах. Участники узнали о множестве эффективных способов поддержания внутреннего баланса и гармонии. Они освоили приемы, позволяющие справляться с ежедневными нагрузками и предотвращать накопление стресса.

Особое внимание было уделено важности осознанного отношения к собственному состоянию. Среди рекомендаций выделялись практики глубокого дыхания, массажа и методы рефлексии, которые помогают поддерживать высокий уровень энергии и концентрацию внимания.

Одной из ключевых составляющих программы стало обучение методикам саморегуляции эмоций. Педагоги получили ценные знания о том, как управлять собственными эмоциями и восстанавливать внутренний баланс.